Cattive abitudini e cattivi pensieri

Diverse analisi dimostrano che gli studenti che emergono non sono quelli più dotati intellettualmente, ma quelli che si impegnano e credono nelle proprie capacità e nelle proprie prospettive di crescita e miglioramento. Coloro che, non solo dedicano attenzione e disponibilità allo studio, prendono appunti, organizzano e selezionano il lavoro ma che mostrano anche un certo equilibrio emotivo, raggiungono risultati ottimi sia nella loro carriera scolastica sia in quella lavorativa. Cerchiamo di capire cosa significa “equilibrio emotivo”.

I CATTIVI PENSIERI

Chiunque abbia affrontato un percorso di studi si è chiesto almeno una volta: a cosa mi servirà studiare questo? Tanto non ce la farò mai, ma in che fantasia mi sono messo? Pensieri distruttivi generati da frustrazione, ansia, rabbia, tristezza, paura, autocommiserazione o gelosia. A volte diventano dominanti nelle nostre giornate tanto da inibire la nostra forza di volontà e bloccare la nostra produttività. Uccidono la nostra capacità di essere ottimisti e fiduciosi. Sono cattivi pensieri, sono i vampiri del pensiero positivo.

1. PRIVAZIONE

Pensare in termini di privazione significa concentrarsi su ciò che abbiamo perso o che potremmo perdere, o ancora che avremmo potuto avere. È un pensiero tragicamente rivolto sia al passato, sia al futuro e che non concede mai di vedere ciò che di bello si ha.
Ecco un semplice esempio in ambito amoroso. Pensare solo a un amore ormai perso, significa non essere mai pronti per vivere una nuova relazione. Ossessionarsi all’idea di poter perdere l’amore, porta a vivere in un perenne stato di gelosia che certamente minaccerebbe il rapporto.